Koppar
Brist är ovanligt. Rekommenderat maxintag är 5 mg/dag.
Livsmedel med mycket koppar
- Choklad, mjölkchoklad🍫 Choklad320 mg
- Choklad, mjölkchoklad med hasselnötter🍫 Choklad246,72 mg
- Kex, cremefyllda kex täckt med choklad, amanie, lidl🍲 Maträtt234,44 mg
- Kex, fyllda kex med choklad och maräng, catago chocobit, lidl🍲 Maträtt192,54 mg
- Kex, fyllda kex med choklad och cappucino, catago medaillon cappuccino, lidl🍲 Maträtt188,82 mg
- Kinderägg, kinder surprise🍫 Choklad150,42 mg
- Småbröd, täckt med choklad🍲 Maträtt144,04 mg
- Chokladstång med choklad, medelvärde🍫 Choklad144 mg
- Kex, täckt med choklad, industriellt, medelvärde🍲 Maträtt137,65 mg
- Nöt, cashewnöt, överdragen med mjölkchoklad🥜 Nötter, frön135,69 mg
- Chokladrussin🍒 Övrig frukt134,59 mg
- Kex, våffelkex, täckt med choklad🍲 Maträtt134,43 mg
- Mellanmålsstång med choklad och flingor, vitaminerad, kellogg´s coco pops rocks🌾 Spannmålsstänger89,7 mg
- Kex, våffelkex, täckt med choklad, glutenfritt, semper🍲 Maträtt89,69 mg
- Havrekex med choklad, industriell🍲 Maträtt70,59 mg
- Glass, gräddglass med kola- och chokladglasyr🍦 Glass67,22 mg
- Måltidsersättning, proteinrik stång, medelvärde, ca 30 % protein🍲 Måltidsersättningar64,04 mg
- Glass, gräddglasspinne med chokladöverdrag, medelvärde🍦 Glass60,81 mg
- Måltidsersättning, energi stång, vitaminer, medelvärde🥤 Sport produkter53,73 mg
- Kex, sondey biscuit assortment, lidl🍲 Maträtt51,72 mg